如何夏季避免青春痘呢? 贵阳金肤康皮肤病专科医师指出: 多少青少年心中的噩梦!满脸疤痕、臃肿或结节,处理不好的话,有时候会令人终生遗憾的。因此对于年轻人来说,如何正确的认识青春痘和如何正确的处理它,就成了一件重要的事情。下面是祛痘医师整......

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如何夏季避免青春痘

  如何夏季避免青春痘呢?贵阳金肤康皮肤病专科医师指出:多少青少年心中的噩梦!满脸疤痕、臃肿或结节,处理不好的话,有时候会令人终生遗憾的。因此对于年轻人来说,如何正确的认识青春痘和如何正确的处理它,就成了一件重要的事情。下面是祛痘医师整理的六大绝招让你远离青春痘!

  如何夏季避免青春痘呢?贵阳金肤康皮肤病专科医师指出:

  一、勿熬夜

  时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害,如果您不想长青春痘,无论工作或功课再忙,也请晚在11点就上床睡觉,您知道吗?肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。

  二、常运动

  荟芝源祛痘医师表示,一定要养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好*果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。相关阅读:贵阳哪里看青春痘好

  三、忌过度洗脸

  每天洗脸请勿过度,洗脸虽然是美丽肌肤的基本,但是早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了,如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完*洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,不可不注意。

  四、甜品少吃

  相信蛋糕、甜点等此一类的食品,是许多人无法抗拒的,但是喜欢吃甜食,可吃两个蛋糕而不能自制,这可是造成长青春痘的一项因素,因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成青春痘,另外,花生等果仁类也应尽量少吃,爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之啰!

  五、常吃蔬菜

  常吃蔬菜也是一个青春痘的好方法,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功*,而青椒、椰菜花则有抗菌*果,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,当然能减少青春痘的发生率,大家千万不能偏食哦。

  六、常清洗

  贵阳金肤康皮肤病专科专科指出:常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的*先方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的*果,使得细菌无法生长,这一点相当重要,所以请养成较好洗净床单、被子,洗后并要拿出来晒晒太阳。

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