痤疮也就是我们常提到的粉刺青春痘,部分的人青春期中都会出现痤疮现象,但一般情况下痤疮不会太多,只有少数几颗,但是有的人比较的严重,半张脸上都是痤疮,所以需要及时治......

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痤疮患者的饮食调理

  痤疮也就是我们常提到的“粉刺”“青春痘”,部分的人青春期中都会出现痤疮现象,但一般情况下痤疮不会太多,只有少数几颗,但是有的人比较的严重,半张脸上都是痤疮,所以需要及时治疗并做好护理工作。饮食能影响痤疮的病情和治疗结果,需要特别注意。那么痤疮患者的饮食调理?下面由贵阳金肤康皮肤病专科医师为你服务。

  得了痤疮患者应该多吃些什么:

  一、富含微量元素的食物

  锌、硒、镁等微量元素有助于毛囊*代谢,对减少痤疮有一定的增加作用,因此痤疮患者要多吃富含微量元素的食物,如生蚝、牡蛎等贝类食物和鸡蛋、奶制品等食物。同时也可以多吃葡萄干、动物肝脏等食物能补充铁元素,增加血液将养分输送到身体各个部分,增加皮肤血液循环,也是有助于治疗痤疮。

  二、富含维生素E和维生素B6的食物

  临床检查中发现痤疮患者体内多存在不同程度的维生素B6、维生素E缺失,而维生素E和维生素B6对皮肤代谢有不可或缺的作用,因此多吃杏仁、瓜子等富含维生素E和维生素B6的食物对治疗痤疮有帮助。在很多的肉类食品中均含有丰富的维生素B,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌的作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

  三、多吃高蛋白食物

  皮肤中含有大量的蛋白质,体内蛋白质缺失会导致皮肤干枯、无光泽,这也是脸上起痘痘的原因,因此痤疮患者要多吃蛋白质含量丰富的食物,如鸡蛋、奶制品、豆类食物、黑芝麻等食物。

  痤疮患者不能吃什么:

  1、高糖高脂肪的食物

  高糖高脂肪的食物不仅会产生大量热能,加重内热,还能影响人体的代谢系统,使皮质腺分泌增多,从而加重痤疮病情,因此在生活中要禁食高糖高脂肪的食物,如白糖、巧克力、猪油、牛油、肥肉、猪脑等食物。

  2、腥发食物

  腥发食物能加重痤疮病情,需要患者在日常生活中特别注意,尽量少吃或者不吃这些食物,如虾、海蟹、带鱼等海鱼和贝壳类食物以及羊肉和狗肉等食物。

  3、辛辣刺激性食物

  辣椒、辣酱、辣油、姜、洋葱等属于辛辣刺激性食物,食用后容易上火,而上火容易刺激皮肤,加重痤疮病情,因此在日常生活中痤疮患者要禁食辛辣刺激性食物。

  4、戒烟禁酒

  香烟中含有多种有害物质,不仅影响患者的健康,还能加重痤疮病情,痤疮患者要注意戒烟。酒精也能刺激人体的神经和消化系统,加重痤疮病情,需要患者禁酒,尤其是白酒。

  以上就是关于“痤疮患者的饮食调理”的介绍,大家应该有了一定的了解。痤疮的出现是很正常的,患者要保持健康的心态来对待。另外,痤疮是不会自愈的,因此患者要尽早的选择的皮肤病医院来就诊治疗。

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