痤疮是种症状比较明显的皮肤病,痤疮好发于面部,主要的症状表现有炎性小丘疹、脓疱、囊肿、结节、瘢痕等等,严重的影响了患者的面貌美观,对患者的人际交往造成了严重的影响......

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如何防止脸上长痤疮

  痤疮是种症状比较明显的皮肤病,痤疮好发于面部,主要的症状表现有炎性小丘疹、脓疱、囊肿、结节、瘢痕等等,严重的影响了患者的面貌美观,对患者的人际交往造成了严重的影响。那么,如何防止脸上长痤疮呢?下面看看贵阳金肤康皮肤病专科的介绍。

  1、防止脸上长痤疮要养成合理的饮食。在日常生活中应该多吃蔬菜和水果多吃粗粮,多吃易消化的食物,不要吃太饱,防止消化不良,避免造成便秘。少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,避免脂分泌旺盛,造成毛孔堵塞而引发痤疮。

  2、保持精神愉快。良好的心情是预防青春痘的方法,因为人们的情绪变化可以影响到内分泌,焦虑、紧张等情绪会导致内分泌紊乱而引起痤疮,不要给自己太大的压力,不要有负担,可以防止内分泌紊乱引发痤疮病。

  3、防止脸上长痤疮面部清洁很重要。不要用冷水洗脸,冷水不能达到去除油脂效果,不要用热水冼脸,会增加皮脂分泌,导致毛孔堵塞,使用温水洗脸可以去除油脂,不用刺激性肥皂,不要总是用手摸脸,不要托腮、托下巴。

  4、吃海带可以防止脸上长青春痘。海带中有很高的锌元素。而锌是人体必不可少的微量元素,经常吃海带可以减少痤疮发生的机率。另外,不宜吃辛辣、刺激性食物、高脂肪食物。多吃清淡、易消化的食物,防止便秘。

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