痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点,痤疮的出现给患者带来了无尽的烦恼,很多年......

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怎样进行痤疮的预防

  痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点,痤疮的出现给患者带来了无尽的烦恼,很多年轻人因为痤疮的存在而感到自卑,由此可见,痤疮对患者产生了多么严重的影响,那怎样进行痤疮的预防?下面是对这个问题做的详细介绍。

  1、多吃水果和蔬菜:尤其是有利于减少皮脂分泌和增加痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

  2、经常洗脸:油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该清洗。

  3、调整精神:保持愉悦的心情,精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,从而诱发痤疮的出现,所以想要预防痤疮,就要诊疗工作或学业上的压力,保持乐观的心态。

  4、避免机械挤压痤疮:尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染。

  温馨提示:如果我们在生活中遇到了痤疮,要及时到的皮肤医院就诊,要常用温水洗脸,不要用手抠或挤压粉刺,要留意不要用手摸,不要用手去触摸青春痘,保持充足的睡眠时间。

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